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Eventイベントのご案内

母親教室 6~7ヶ月の妊婦さん 第1金曜 午後2時~
呼吸法の教室 9ヶ月以後の妊婦さん 第2週以降の金曜 午後2時~

マタニティビクス

■マタニティビクス映像でご案内>

■JMFA - 一般社団法人日本マタニティフィットネス協会 日本マタニティビクス協会の認定登録施設です
■インストラクター:藤原 京 先生(日本マタニティビクス協会認定)
※てらだ産婦人科患者さん専用・映像をご覧いただくにはIDとパスワードが必要です。

マタニティビクス効果:マタニティビクスは、妊娠中でも安心して楽しめる、妊婦さんのためのエアロビクスです。 体重管理、体力アップ、腰痛・肩こり・便秘の改善、ストレス発散などのさまざまな効果がある上、 お産に必要な筋肉を鍛えることで安産にも繋がります。 また、胎児にもよい影響を与えるエクササイズです。

日時 水曜日、後半・・・午後3時30分~4時30分(3時~3時30分・・問診チェック)
場所 当院3階、多目的ホール(エレベーターにて3F出て左)
インストラクター  藤原 京 先生
参加料 500円
服装 上・・・半袖Tシャツ、下・・・スパッツ等
 運動靴(上履き用)
(腹帯の使用は、ご自由です)
 名札(受付で当日お渡しします)

*マタニティビクスの後、
3階サロン奥のシャワールームをご利用下さい。